一、减肥期间吃的少大便次数怎样变多了？

减肥期间可能你吃的含纤维素比较高的食物比较多，而纤维素可以促进胃肠道活动，因此可能大便次数反而变多了。如果增多的不是特别明显的话，不用太过于担心，你可以吃一些含维生素比较高的食物，比如说西红柿，黄瓜之类的。多做一些运动，尤其是有氧运动

二、运动后大便一两次是减肥吗？

运动后出现大便一两次的话，并不是减肥。由于运动有促进胃肠道蠕动的影响，因此运动后出现大便也是正常的。然而如果你每天坚持进行有氧运动，例如30~40分钟的跑步游泳等，是可以达到使脂肪燃烧的目的的，因此长期坚持就可以起到减肥的效果。

三、大便少而细？

大便又少又细，可能是由于吃的食物过少，运动量过少，因此大便形成的少引起的，这个情况多数属于胃肠道功能紊乱。不属于胃肠道疾病。要养成规律的作息时刻，进食一些清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，粗粮，和粗纤维的食物。多运动才能有效的缓解这种症状。如果大便出现粘液，脓血或黑便，等其他情况，应当及早去医院就诊。

四、大便细小量少？

大便量少而且细小，可能是慢性结肠炎，建议你最好去医院的肛肠科进行肠镜的检查。平时饮食上也要注意多吃一些蔬菜和水果，这样就有利于进一步促进大便的排出，同时也要注意，尽量少吃一些酸辣的食物，也要保证良好的灵魂情形，保持大便通畅。

五、吃得少。大便多？

一般是由于吸收功能差，饮食后后不能完全吸收通过大便排泄出去了，一般还伴有大便不成形，有时大便里还有食物残渣，建议可以口服归脾丸或者保和丸治疗，同时注意饮食以好消化为主，每次饮食不要过饱，注意运动，也可以找中医给你开中药调理。

六、蹬腿运动减肥？

减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时刻的坚持,不是说练何处就能减何处的,那些吹嘘何何能很快减下来的,是假的

七、运动减肥规划？

是要有规律的用餐，养成良好的饮食习性，注意尽量防止加餐，和暴饮暴食的现象，进行有规律的有氧运动，每天要坚持半小时左右，可以跑步，散步，游泳，练瑜伽等，有氧运动过后要及时补充水分，避免身体出现脱水，控制热量的摄入，减少高卡路里的食物，多吃一些鱼类，豆类，多吃一些含有丰盛的维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，能够促进肠蠕动，加快新陈代谢，

八、有氧运动多久能够减肥，有氧运动多久能减肥？

学说上来讲有氧运动最好持续半小时以上才能有较好的燃脂效果，不过如果你在有氧运动前面如果做了无氧就另当别论。

　　通常情况下，有氧运动会在进行30分钟后燃烧脂肪供能。因此，要想通过有氧运动方式达到减肥目的，每次进行中低强度的有氧运动时刻不能低于30分钟。而每次进行力量练习，主要考虑其负荷的强度。以60%~70%的最大负荷，8~12次一组，一次做2~3组即可。

九、减肥晚上运动还是早上运动？

晨练和晚间锻炼都可以减肥，然而早上空腹时不建议剧烈运动。夜间锻炼对减肥有很好的效果，由于一天内饮食能量和脂肪的积累，夜间锻炼消耗身体脂肪，增加胰岛素敏感性，消耗过量糖，预防糖尿病。同时，配合饮食控制，避免油炸、甜腻食物，多吃新鲜蔬菜如洋葱、苦瓜、苦菊、菠菜等。水果，如猕猴桃、葡萄柚、梨、菠萝等。

十、宝宝小便多，大便少？

这种情况属于正常的身体现象，因此宝妈不需要太过于担心，同时也能够证明孩子的消化体系，比较好吃的物品都被吸收，因此就不会产生食物残渣，大便就会比较少，而且母乳喂养的宝宝由于母乳的水分比较多，因此很容易出现尿比较多的现象，不需要担心。