一、中医养生注意何？

中医养生注重的是：春生夏长秋收冬藏 。顺应天道，顺应大道，天人合一。

一年分四季，四季的养生中：春天属木，万物生长生发，生机勃勃，适合养肝，夏天属火，万物发育成长，适合养心，秋天属金，主张收敛，适合养肺，冬天属水，主张封藏，适合养肾。

从中医养生的角度看，顺应天道，顺应大道就是顺应四季，春季夏季养阳气、秋季冬季养阴气，冬天的病夏天治、夏天的病冬天治，就是按照春天生、夏天长、秋天收、冬天藏的规律来调整自己的生活，从而达到健壮养生事半功倍的效果。

在饮食上强调的是应季的食物。春天吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。

锻炼身体上中医强调的是拉筋，而不是西方的锻炼肌肉，疏通经脉，按摩推拿帮助气血畅通。

二、端午节养生指南？

总的说来，在端午节来临之际，养生就需要注意：

起居规律以顺应天时

吃粽子以食疗增加营养

喝雄黄酒以加强自我保护

划龙舟以锻炼增强体质

挂艾蒿以清洁消毒避邪

这份养生攻略，送给每一位朋友，祝愿大家端午安康，全身少病痛！

三、端午养生顺口溜？

下面内容是端午养生顺口溜：

清淡饮食，健壮多肉。

多吃粽子，历史悠久。

艾草针灸，防病健身。

喝雄黄酒，清热解毒。

佩戴香囊，驱虫祛病。

运动锻炼，保持心情。

合理作息，天然规律。

中医养生，健壮长寿。

四、端午养生活动文案？

粽香飘溢，佳节到来。端午养生，呵护身心。清晨晨练，迎接朝阳的拥抱；品尝五谷粽，保持健壮的饮食习性；徜徉天然，放松身心的步履；共享团圆，与亲友传递温暖的笑容。在这个端午，让养生之道成为我们生活的一部分，守护健壮，享受快乐。

五、养生减肥注意何呢？

养生减肥要少吃油腻的，高脂肪，高糖分的食品。早上中午吃9分饱，睌上吃7-8分饱，过了晚上8点坚决不吃物品。一日三餐必须要饮食均衡，避免暴饮暴食。平时也要注意锻炼身体，通过运动来消耗热量。

六、养生礼品该注意何？

既是养生礼品就要看适合的人群，现在有的慢性病是要忌口的，有不能吃的成分就不要吃，哪怕效果说得很好也不行。就像高血糖，说阿胶很好，然而加了糖的完全不能碰，没加糖的由于有坚果的缘故也要注意。

养生礼品选择要正规企业生产的合格商品才行。现在养生方面的物品特别的多，大致厂家都有生产，市场上鱼目混杂，选对商品很重要。

要根据礼品接收者的喜好来选择，比如她喜欢洗脚，就可以买足浴桶和足浴粉。喜欢喝茶，就可以送茶叶和茶具。

七、春天饮食养生注意何？

春天饮食养生需要注意多样化和清淡化。由于春季气温逐渐升高，人体的新陈代谢会加快，因此需要摄入足够的营养，同时也需要注意清淡化饮食，尽量减少油腻、辛辣等食物的摄入，以免加重身体负担。另外，春季气候多变，人体免疫力相对较弱，因此饮食上也要多摄取富含维生素C等抗氧化物质的蔬菜水果，并注意适当搭配食物，增强身体免疫力。还需要注意多样化，避免单一食物的摄入，应该根据个人体质和需求来安排合理的饮食营养，保证身体上的各种需求都能得到满足。

八、春季饮食养生注意何？

春季饮食养生需要注意下面内容几点：

要保证充足的水分摄入，每天需要喝足够的水。

要多吃蔬菜和水果，这些食物含有丰盛的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。最后，要避免暴饮暴食，以免造成肥胖等难题。

九、夫妻过端午注意何？

农历五月又称毒月，其中更是九毒伤身、损气耗精元的日子，九毒日具体是五月初五、初六、初七、十五、十六、十七及二十五、二十六、二十七，这九天为 “天地交泰九毒日”，这九天是阴阳相争死生分判之时，同房容易导致大众元气大伤，古人认为犯者三年内夫妻俱亡。

端午节即将到来，关于端午节的习俗也是数不胜数，然而一些禁忌还是要遵守，比如今天说的“一不吃”、“二不游”、“三不做”，你们那里在端午节还有何禁忌，不妨说一说

十、养生馆端午节祝福？

祝福语：

1、端午佳节，愿你身体健壮，心情愉悦，事业有成，家庭快乐！

2、端午节到了，愿你高兴如意，快乐安康，事事顺心！

3、端午节，送无论兄弟们一份健壮，祝福无论兄弟们平安，愿无论兄弟们身体健壮，心情愉悦！

4、端午节，愿无论兄弟们在繁忙的职业和生活中，也能找到一份和平和舒适！

5、祝福养生馆的朋友们，端午节高兴，身体倍棒，职业顺利，家庭快乐！