一、看电脑时刻长了眼睛疼怎样缓解？

如果看电脑的时刻比较长，容易造成视觉疲劳，会出现一些眼睛酸胀或者是视力下降等症状，如果想缓解这种症状，要保持良好的习性，避免长时刻的使用电脑和手机等电子产品，每半小时最好休息10分钟左右，平时我们可以做一些眼保健操，或者是向远处眺望，能够很好的缓解视力疲劳。

二、为何开车时刻长了眼睛疼？

那是可能你没有休息好，造成眼镜疲劳，你才开车看不清眼睛疼。

还有就是白天用眼睛过度，比如看书看的时刻太长，还有就是看电视时刻长，再一个就是玩手机时刻过长等等，这样都可能造成晚上开夜车看不清眼睛疼的现象，开夜车注意白天休息好。

三、看手机时刻长了眼睛干涩怎样办？

看手机时刻久了的话，眼睛很干涩，这种情况是导致是由于你的看手机时刻太长了，你可以用一些眼药水点一下，缓解一下眼睛的疲劳干涩就可以了。

四、手机看久了眼睛疼怎样办？

手机看久了眼睛出现疼痛，主要是由于眼睛长时刻的痉挛，而出现的眼肌肉疼痛，可以闭眼休息或者是应用抗疲劳的眼药水，如萘敏维滴眼液或者是复方门冬维甘滴眼液，用温毛巾进行热敷，尽量不要熬夜，看手机时刻超过一小时以上，尽量远眺几分钟。

五、手机看多了，眼睛疼怎样办？

下面内容是几种缓解眼睛疼痛的技巧：

1.休息眼睛：每隔20-30分钟停下职业，远离屏幕，并注视远处3-5分钟，让眼睛休息一下。

2.眼保健操：定期做眼保健操可以缓解长时刻盯着屏幕造成的眼睛疲劳。

3.调整屏幕亮度：将屏幕亮度调整为与周围环境相似的明亮程度，可以减少眼睛疲劳。

4.使用护眼软件：安装护眼软件可以减少屏幕辐射和蓝光，缓解眼睛疲劳。

5.用眼药水：如果眼睛疼痛严重，可以使用眼药水缓解疼痛和干涩。

6.多喝水：喝足够的水可以保持眼睛湿润，减少眼睛疲劳。

7.改善生活习性：保持良好的生活习性，如充足的睡眠、饮食均衡等，可以预防眼睛疲劳。

六、长时刻看电视电脑头疼眼睛疼？

头痛可能是应为长时刻看电视或电脑，脑部缺氧造成的。眼睛痛是应为看电视或电脑是，眼睛长时刻注视一个地方，并且长时刻处于睁开情形，眨眼次数减少，使得眼睛干涩，刺痛。如果长时刻这样，回导致近视。

七、看手机时刻长了眼睛发涩怎样办？

长时刻使用手机或其他电子设备会导致眼睛疲劳和视觉不适。下面内容是一些缓解眼睛疲劳的建议：

1. 每隔20-30分钟远离屏幕，休息一会儿，最好看看窗外的景色。

2. 调整设备亮度和对比度，以便在屏幕亮度不太高的情况下使用。

3. 使用“夜间模式”或“蓝光过滤器”降低屏幕输出的蓝光量。

4. 使用适当的照明条件。

5. 对于近视者，应该戴上专门的眼镜或联系镜片。

6. 使用人工泪液或眼药水缓解干涩感。

7. 增加摄取维生素A、维生素C和E等营养成分来维护眼睛健壮。

八、看手机时刻长了眼睛不舒服怎样办？

如果长时刻使用手机导致眼睛不舒服，可以尝试下面内容技巧来缓解症状：

1. 保持适当的阅读距离：将手机屏幕保持在与眼睛约30~40厘米的距离，避免离眼过近或过远。

2. 调整屏幕亮度和对比度：将屏幕亮度调整到与周围环境相适应的水平，同时考虑增加对比度，以减少对眼睛的刺激。

3. 使用眼镜蓝光过滤器：考虑在手机屏幕上附加蓝光过滤器，以减少蓝光对眼睛的刺激。也可以使用防蓝光眼镜，它们能够减少蓝光的穿透并保护眼睛。

4. 采取适当的眼部休息：每隔20分钟，使用&34;20-20-20制度&34;，即每20分钟远离屏幕，注视20英尺（约6米）外的物体，持续20秒。这有助于缓解眼部疲劳和不适。

5. 练习眼部运动：通过转动眼珠、闭眼紧张、眨眼等简单的眼部运动，可以缓解眼部疲劳并促进眼睛的血液循环。

6. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿和头颈姿势，避免长时刻低头和过度弯腰，以减少颈部和眼部的不适。

7. 充足睡眠：确保每晚获得足够的睡眠时刻，这有助于恢复眼部疲劳和舒缓眼睛。

如果以上技巧无效或症状持续存在，请尽快咨询眼科医生的建议和治疗。眼科医生可以对你进行全面的眼部检查，并提供适当的治疗方案。

九、经常看电脑眼睛疼怎样办？

考虑影响与睡眠不足和不合理的眼睛使用有关，这会导致视疲劳和眼睛疼痛。建议你调整你的思索，注意休息，合理使用你的眼睛，控制好眼睛的使用，比如手机和电脑，看距离，多锻炼，比如打羽毛球，做热敷和眼部按摩，使用湿润的眼药水，比如聚乙烯醇眼药水，多喝水，多吃些降火食品，比如绿豆汤。

十、长时刻看电脑怎样脑袋疼？

长时刻看电脑脑袋疼主要是由随着电脑辐射到人体，时刻越长，辐射量越大，导致头痛症状；视觉疲劳也会引起头痛症状，眼睛长时刻盯着电脑，会引起视觉疲劳现象；颈部长时刻处于固定位置，会出现颈部肌肉紧张，此时也会出现颈部头痛现象。长时刻看电脑时出现的头痛主要是由这三个缘故造成的。